Het beweegprogramma bij COPD

Met een gezonde leefstijl haalt u het maximale uit de mogelijkheden van uw lichaam en geest! Waar bestaat een gezonde leefstijl uit? Wij hebben het verdeeld in 4 categorieën: Bewegen, voeding, onthaasten en ontwikkelen. In het programma staat bewegen centraal. U gaat namelijk wekelijks op locatie oefenen. Daarnaast vertellen we u tijdens lesmomenten over de verschillende facetten van leefstijl. Juist die combinatie zorgt ervoor dat u zich gezonder gaat voelen, en het maximale uit uw mogelijkheden haalt!

Onderwerpen die, verdeeld over de 4 categorieën, onder andere aan bod komen zijn:

• Ontwikkelen:
  • ziekte-inzicht
  • medicatie
  • slijm- en ademhalingsoefeningen
  • hulpmiddelen
• Bewegen:
  • Het nut van bewegen
  • Thuis oefenen
• Voeding
  • Het nut van goede voeding
• Onthaasten:
  • Slapen
  • Lichaam en geest (psychosociaal)Belasting/ belastbaarheid en ontspanning(soefeningen)

Als u vragen heeft over het programma, neem dan contact op met: info@beweego.nl