Vind uw plek om in beweging te komen

Bewegen verbetert de gezondheid, ook als je uitdagingen ervaart door het hebben van COPD, hart- en vaatziekten, Diabetes, Osteoporose of een andere chronische aandoening. Het zorgt voor minder benauwdheid, een beter uithoudingsvermogen, nieuwe sociale contacten en maakt ons gelukkiger. Naast bewegen is bijvoorbeeld goede voeding, weinig stress en genoeg slaap belangrijk.